YOGAKURSER
Yogan för alla oavsett ålder, kön och krämpor.
Vi har erfarenhet av att anpassa yogan efter dig och din kropp.
Varmt välkommen till höstens yoga!
Du hittar mer information längre ner på sidan.
Är du ny på mattan då går det bra att prova på , du anmäler dig till den klassen du prova på. På schemat nedan hittar du vilka yoga klasser vi erbjuder. Det går alltid bra att följa med under terminens pågående.
Vi ses på mattan!
Marie & Ingo
Har du frågor eller funderingar, skicka oss ett meddelande här https://www.marizetteyoga.se/kontakt-oss/
Följ oss gärna på Instagram och Facebook – så missar du inget!
YOGAFORMER
Yoga för stela män. Yoga för män i alla åldrar- yogalärare Ingo. Vi fortsätter med succéyogan även under hösten. Många män upplever att de blivit mycket rörligare och hittat ett lugn efter att de varje fredag deltagit på yogan tillsamans med Ingo. Yogan är en spännande blandning och utförs sittandes eller liggandes yogapositioner. Yoga för stela män är på fredagar, det perfekta tillfället att varva ner veckan på.
Sensing Yoga med stående positioner Om Sensing Yogan kan läsa här på sidan. På den här klassen lägger vi till några stående kroppsnälla positioner. Vi avslutar varje klassa med en härlig nedvarvning inför nattens söm.
Yin Yoga är en återhämtande och mer meditativ yogaform . Yinyogan kännetecknas av passiva positioner, lätta, mjuka och utförda i stillhet och medveten närvaro. Vi stannar upp i varje position 3-5 minuter vilket ger oss tid till att lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt vår fascia, bindväven, istället för muskler. Vår yinyoga är en restorativ yoga, vi använder bolster, kuddar, filtar och klossar för att stötta kroppen och därmed hitta den ultimala vilan för både kropp och sinne.
Sensing Yoga utförs sittande och liggandes på golvet och ibland stående utan hjälpmedel och med lätta lirkande pendlande rörelser. Med ny forskning idag så vet vi att en hydrerad/fuktig bindväv det som är allra viktigast för att kunna leva så smärtfritt, rörligt och friskt som möjligt. Vi behöver titta inom oss istället och anpassa rörelser som underlättar istället för belastar för mycket på den yttre delen av jobbet. Så när vi rör och försiktigt, inutiutivt och på kroppens egna villkor så händer det något med vår bindväv/fascia. Den börjar som en svamp att suga upp vätska igen och har då möjligheten att ”skölja”bort lokala inflammationer samt gör så att det ”glider mellan bindvävlagren.
Har du en kropp som bränner och svider? Smärta på grund av skador obalanser? Har du ännu inte hittat ett sätt att komma ur en spiral av begränsningar i din kropp. Då kan den här formen av Sensing Yoga vara något för dig. Lätta igenkännande yogarörelser som grundar sig i att få igång så mycket rörelse som möjligt inuti din kropp.
ॐ
P4 intervjuade Ingo kring yoga för män.
Klicka på videon bredvid för att lyssna!
Priser & kursinformation
Nu är det dags att anmäla sig till höstens yogaklasser!
När: Vecka 39 – vecka 51 (uppehåll v. 41)
Var: Smörhålevägen 3 (plan 3), Hantverksgatan 5
Din investering: Kursavgift kronor 1.750 v 39 – 51 ( 41 )
Tider & klasser:
-
Tisdag kl. 18.30 – Sensing Yoga
-
Torsdag kl. 18.15 – Yin Yoga
-
Torsdag kl. 19.30 – Sensing Yoga ( inklusive några stående rörelser)
-
Fredag kl. 17.00 – Yoga för stela män
Anmälan: Direkt här på hemsidan, under fliken Kontakt.
Varmt välkommen till en höst fylld av rörelse, närvaro och återhämtning!
Betalningsalternativ & Priser
Efter din anmälan i formuläret nedan kommer du att få ett bekräftelsemail med inbetalningsalternativ via bankgiro eller swish.
Anmälan är bindande, återbetalning av kursavgift endast mot läkarintyg. Du kan dela upp din kursavgift på 2 ggr.
Meddela vid inbetalning hur du önskar dela upp. Är du företagare, säg till så skickar vi faktura på kursavgiften.
Kursavgift kronor 1.750 v 39 – 51 ( 41 )
För dig som vill yoga 2 ggr/vecka:
Då är din investering ytterligare 1 100 kr per kurs.
Drop in 190 kr, betalas via Swish och bokas via boka direkt https://www.bokadirekt.se/places/marizetteyoga-24803
Inbetalning kan du göra via Swish eller bankgiro.
Swish nummer 123 284 9958
Bankgiro nummer 777-4813
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag, be om separat kvitto – Vi är även anslutna till Epassi.
Klasserna hålls på adresserna Smörhålevägen 3, yoga för stela män på Hanterksgatan 5 C i Kungsbacka
Anmälningsformulär
Anmälan är bindande.
För frågor och funderingar vänligen fyll i formuläret.
Vi ses på mattan, välkommen!