FÖRETAGSYOGA
Företagsyoga – en investering i hälsa och arbetsglädje
Ett av målen med att erbjuda friskvård i form av yoga till medarbetare är att öka antalet friskdagar på arbetsplatsen. Yoga ger energi, styrka och en ökad tro på sig själv – faktorer som tillsammans bidrar till en positiv och hälsosam arbetsmiljö.
För dig som anställd innebär företagsyoga att spända och stela muskler regelbundet mjukas upp och stärks. Detta kan minska spänningar i nacke och axlar, och motverka stress. Yoga bidrar även till ökat välmående, förbättrad självkänsla och stärker medarbetarna på djupet – hela vägen inifrån och ut!
Gruppträning kan anpassas efter behov – allt från stora öppna klasser för alla medarbetare till mindre, mer exklusiva grupper, till exempel ledningsgruppen. Många företag väljer att integrera yoga som en naturlig del av sin friskvård.
Vi erbjuder också företagsyogaklasser online via Zoom, vilket gör det enkelt och tillgängligt för alla, oavsett var du befinner dig.
VARFÖR SKA NI ERBJUDA FÖRETAGSYOGA?
– Minskar sjukskrivningar
– Skapar sammanhållning
– Ökar arbetsglädjen
– Ger ett lugn och skapar återhämtning
– Motverkar stela nackar
– Mjukar upp ömma leder
– Minskar smärta i ryggen
– Ökar rörligheten i kroppen
– Stillar sinnet
– Sänker pulsen
– Minskar stressnvån
– Minskar ångest & depression