FÖRETAGSYOGA

Ett av målen med att erbjuda medarbetare friskvård i form av yoga kan vara att öka friskdagarna på arbetsplatsen. Yogan bidrar till medarbetare som är fyllda med kraft, energi och skapar en tro på dem själva. Detta skapar förstås en bättre arbetsmiljö.

För den anställde innebär företagsyoga att stela muskler regelbundet stretchas/stärks och mjukas upp vilket ger effekt på mindre spänningar i axlar och nacke. Yoga motverkar stress samtidigt som den ger ett ökat välmående, förbättrar självkänslan och stärker medarbetarna, hela vägen inifrån och ut!

Gruppträning kan bestå av stora eller små grupper, den kan vara öppen för alla medarbetare eller endast en utvald grupp t.ex ledningsgruppen. Många företag väljer att erbjuda

VARFÖR SKA NI ERBJUDA FÖRETAGSYOGA?

– Minskar sjukskrivningar

– Skapar sammanhållning

– Ökar arbetsglädjen

– Skapar ett lugn

– Motverkar stela nackar

– Mjukar upp ömma leder

– Minskar smärta i ryggen

– Ökar rörligheten i kroppen

– Stillar sinnet

– Sänker pulsen

– Minskar stressnvån

– Minskar ångest & depression